Cours de Hatha Yoga à Strasbourg

Chères Amies et chers Amis du Yoga

Vous aurez les infos des prochains cours à partir de la rentrée 2025 dès que j’en saurai plus, je les mettrai en ligne.

Suggestions avant un cours de Yoga :

Arriver à l’heure c’est à dire au plus tard 10mn avant le cours et l’estomac léger 🙂

Nous avons tous des soucis, des préoccupations, laissez les de côté le temps du cours, il n’en sera que plus bénéfique pour vous et pour le groupe. Le yoga est une pratique individuelle mais collective aussi car nous ne sommes pas séparés les uns des autres.

Observez votre discours interne, les jugements, les appréciations, les bla bla intérieurs et tâchez de pratiquer le « noble silence ».

Restez présents, c’est à dire à l’écoute de vos sensations, de votre souffle et des instructions du professeur.

Ne vous jugez pas, ne vous comparez pas.

Profitez au maximum de ce moment que vous vous offrez, un temps précieux que vous prenez pour vous.

Bonne pratique les Amis !