Stage de yoga dans les Alpes 2017
Quelques jours Detox & Yoga au sortir de l’hiver ça vous dit ?
Si oui réservez votre week-end de Pâques pour notre retraite dans les Alpes les 13, 14, 15 16, 17, 18 Avril prochain.
Il s’agit de quelques jours de vacances à la montagne pour un nettoyage du corps et de l’esprit, au sortir de l’hiver et pour entrer dans l’ été tout beau tout neuf 🙂
Il y aura peut être de la neige alors certains pourront skier, se balader en raquettes ou profiter simplement des montagnes enneigées.
660 euros hors transport (gare de Cluses)
Les chambres sont à partagées à 3 ou dortoir.
Possibilité de louer le studio pour un couple 150 euros en plus.
Alors si ça vous dit, pour réserver votre place, envoyez moi un chèque d’acompte de 100 euros à l’ordre de Valérie Auberger, 52 bld d’Anvers 67000 Strasbourg
ou téléphonez moi : 06 17 62 43 05
Au plaisir de partager ces moments avec vous !
Journée type
7h – 7.30h : méditation
7.30h- 9.00h : Yoga dynamique : hatha / vinyasa / kundalini
9.30h : petit déjeuner
10.30h 13h : Temps libre /découverte / ballades / massages / repos
13.30h 14.30h : Déjeuner
14.30h 17.30h : Temps libre /découverte / ballades / massages / repos
18H 19.30h : Yoga doux/ Yin / relaxation/ yoga reposant repos
20h : Diner
Cuisine detox et gourmande avec Mélissa et ses petits plats sains et délicieux …
Yoga
2 cours de yoga par jours sont proposés et donnés par Valérie. Les tapis de yoga et autres accessoires sont fournis.
Possibilité d’approfondir votre pratique avec Valérie en sous groupe.
Hébergement
3 chambres à 3 lits simples et un dortoir de 6 lits simples.
Un cadre exceptionnel, au calme avec vue panoramique sur la rivière du Giffre, la vallée et les sommets environnants.
Transport
Si vous arrivez en voiture, un covoiturage de Strasbourg peut être organisé. Si vous arrivez en train à la gare de Genève, ou de Cluses, Philippe qui gère le dojo pourra vous chercher seulement après 16h, dans un mini bus de 8 places , 15 euros le trajet Genève – dojo. Si vous arrivez à Cluses, 8 euros le trajet Cluses – Dojo.
Repas
Végétariens et gourmands, parfois picniques lors de nos excurssions dans la montagne.
Bain norvégien
Laissez vous tenter par un expérience sensorielle hors du commun, hors du temps, un bain nordique chauffé au bois
Massages
Des massages seront proposés et payés directement à la masseuse – entre 50 et 70 euros le massage
Ballades
Reconnection à la nature, respiration consciente, revitalisation par l’eau et les cascades, sites energétiques naturels.
Talents
Si vous etes musicien, chanteur, que vous avez un talent que vous pouvez partager, on l’organise !
« Du temps pour etre seul et du temps pour partager »
( Questionnaire d’inscription et Conditions générales )
Quelques témoignages sur les stages de yoga
Marta & Martial
Un grand MERCI, Valerie et Rick, pour ce superbe stage dans les Alpes. Ces quelques jours ont suspendu le temps et ont été très relaxants. Nous avons beaucoup apprécié l’équilibre des journées, entre méditation, yoga, temps libre pour soi, balades, massages de Laurence ainsi que les échanges avec le groupe qui étaient enrichissants. Les participants étaient très sympa et ouverts, le cadre naturel à Samoens était magnifique et la cuisine végétarienne de Melissa est la meilleure que nous ayons jamais goûtée. En tous points, vraiment bravo; et nous avons hâte de participer à un prochain stage.
Angélique
Valérie m’a appris grâce à sa douceur, sa patience, sa rigueur dans les asanas et vinyasas à me poser, me relâcher. Les cours de yoga de Valérie sont une source d’ apaisement, d’énergie, de quiétude et de bonheur. Une vraie bulle d air frais.
Merci pour ton accompagnement. Namaste
Karine
Un voyage inoubliable qui a nourri mon Etre tout entier bien au-delà de mes attentes.
Je me sens transformée, pleine d’une énergie nouvelle !
Merci Valérie d’avoir rendu cela possible.
Régine
Mille merci pour ce très beau voyage qui fut un enchantement pour moi à 75 ans. Il a réveillé mon intellect,stimulé ma mémoire ,apaisé mon chagrin et re-ouvert mon coeur. J’ai beaucoup apprécié l’accueil cordial et attentionné de Rick, sa présence active et chaleureuse durant tout le parcours. J’ai tout aimé: visites des temples et des divers sites chargés d’histoire et de spiritualité millénaires, marche nocturne festive autour de la montagne sainte au clair de lune, recueillement dans les grottes et méditations à l’ashram ou dans les lieux symboliques à Auroville ou dans la montagne, journées libres. J’étais fascinée par les visages sereins des yogis pendant les cérémonies,ils rayonnaient et irradiaient, j’étais charmée par la beauté du peuple indien, par l’harmonie de ses couleurs et par sa convivialité. J’étais ravie de tes cours de yoga à la nuit tombée face au ciel étoilé et accompagnés de la douce musique de Jacques. J’ai été très émue par la délicatesse et l’affection dont je fus entourée par toi Valérie, Rick, Jacques et tous les membres du groupe, je vous suis à tous infiniment reconnaissante. Vous resterez dans mon coeur.
Om shanti